Ett gratis program för Android, av TRX FORCE.
TRX FORCE Super App är en digital version av TRX Tactical Conditioning Program. Det ger den mest kompletta och effektiva styrka och konditionsträning för militären och idrottare på alla nivåer.
För att skapa programmet granskade vi först den vetenskapliga litteraturen för att bestämma de mest effektiva övningarna för att förbättra fysisk prestation, och vi utformade sedan programmet baserat på de bästa övningarna som identifierades i den vetenskapliga litteraturen.
Detta program inkluderar över 200 övningar och är utformat för att vara extremt utmanande. Övningarna är uppdelade i sex kategorier: styrka, kondition, rörlighet, uthållighet, balans och koordination. Varje kategori inkluderar en eller flera övningar och en eller flera rörelser. Till exempel inkluderar styrkekategorin övningar och rörelser för att förbättra muskelstyrka, uthållighet och styrka.
TRX FORCE Super App inkluderar också integrerade timrar, så du behöver inte oroa dig för att tappa bort din träning. Den inkluderar övningarna, videorna och ljudet från TRX-klasserna, så att du kan få ut det mesta av din träning.
